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老婆太强势 我很委屈

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没事来转转 发表于 2019-4-6 08:39:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周二,浙江省老年活动中心邀请国家二级心理咨询师、浙江心泉公益中心理事长邢静南副教授,做了一场讲座,主题是《看戏看人生——从“苏大强”现象谈谈老年人的心理健康》,这也是2019浙江老龄文艺大学《名家讲堂》的其中一讲。
  
现场参加的人数不多。“我们在日常工作中也有感受,很少有老年人愿意来做一对一的心理咨询。”邢静南说。但是两个多小时的课程结束后,大家都情不自禁地从座位上站起来,鼓起了掌。大家没有马上离开,或是互相交流,或是再向邢静南进一步请教。
  
而这种转变,在现场一位杭州版“苏大强”的身上,最为明显。
  
在说到夫妻关系是家庭中最核心的关系时,这位原本有些矜持的老先生,打开了话匣。
  
老先生今年79岁,他说夫妻之间最重要的是“门当户对”。他所说的门当户对,不是经济上的,而是价值观、文化素养、追求上的。
  
老先生喜欢看《南方周末》,但他在家里很少有机会能静静坐下来看完,妻子总是使唤他拿个扫把、拿块抹布。所以,他只能出门时,在坐地铁的间隙看。老先生说,他在家里也不是什么活都不干的,每天洗好的衣服,都是他折叠的。早上起来,他也会先烧好开水。
  
说着说着,老先生有些激动,声音也高了几度:“在家里,我的都是她的,她的我碰不来的。我想做的事情,她没有一件是同意的。”
  
老先生说,妻子太强势了,虽然他也可以强势一点,但这样家庭关系就会变得很糟,所以他只能退让。
  
邢静南问:“没有一件同意?那你今天出来参加活动,她也没有反对啊。”
  
边上一位听课的阿姨插话:“我觉得你这样很不错了,每天能折好家里衣服的男的有多少,没有的。”
  
邢静南接着说:“你应该带着夫人一起来,你看,马上大家就发现了一个你的优点。你也能从交流里,找一找跟夫人沟通的更好的方式。”
  
接下来,邢静南又从另外一个角度安抚了“苏大强”,“你现在一日三餐都是夫人做的吧,你想吃什么菜,夫人也给你做吧?”
  
老先生点点头,不好意思地笑了笑。
  
“剧中苏大强的‘作’,是在妻子猝死之后才出现的。有人说是长期压抑之后的爆发,其实我们更应该注意到丧偶给苏大强带来的创伤。”邢静南说,心理学中有一个“生活事件量表”,列出了65个生活事件会给人带来的心理刺激,其中排名第一位的就是丧偶。而男性比女性更难走出这种创伤,对孤独的应对能力,男性会更弱一些,“我不是给苏大强洗白,只是想说明,有人陪伴时,要好好珍惜,这个方法沟通不畅,就换个方法,站在对方的角度去想一想。对于失去了陪伴的,家人、朋友则应该给他多一些理解和关怀。”
  
邢静南说,实际上,这个年龄段的夫妻,存在类似问题的不少,但几乎没有人愿意接受专业的心理咨询帮助。因为无处宣泄,长期压抑,不仅个人情绪不好,家庭关系也越来越恶化,“从自身来说,试着把生活空间放大一点,多一些自己的活动空间。还可以参加相关的沙龙、讲座,对心理咨询有一定的了解。当然,最好还是能接受专业的咨询,因为心理咨询要以具体事件来分析,很难一概而论。”

隐之泉 发表于 2019-4-7 21:04:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 隐之泉 于 2019-4-7 21:15 编辑

这篇文章有点糟糕耶!

首先是不该用这样的标题,再就是选取的角度不合适,老人真诚的分享不该拿来做文章,更不该公开隐私。浙江老年报记者不了解专业伦理情有可原,但是文章见报前没有审核,是有点不负责任的……

昨天也有人转给我了,真担心这篇文章会带来负面效应。


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隐之泉 发表于 2019-4-7 21:13:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 隐之泉 于 2019-4-7 21:18 编辑

转帖浙江老龄文艺大学当天的文稿,大致还原了活动的情况:

       老年健康千万条,心理健康第一条 ——《名家讲堂》之“从苏大强现象谈谈老年人的心理健康”

      近来,电视剧《都挺好》成了街头巷尾热议的话题,剧中主人公苏大强与儿女之间的种种冲突也引发大众不少思考。“原生家庭”、“中国式家庭矛盾”一度上了热搜。“苏大强”现象更是折射出当代社会空巢老人的问题,引发大众对老人生理和心理的关注。

     今天下午,省老年活动中心特邀国家二级心理咨询师、浙江心泉公益中心理事长邢静南副教授为大家带来了一场精彩的讲座。现场五十多位老年朋友与邢教授展开了面对面的交流,气氛轻松而又热烈。

    讲座开始,邢教授首先邀请了现场的几位观众,用肢体语言给大家演绎了家庭生活中不良的沟通模式,并在此基础上抛出了一个问题,家庭中最和谐的关系是什么样的?经过大家激烈的讨论,邢教授娓娓道来,“在一个原生家庭中,夫妻关系是最核心的关系,一个完美的家庭既要有爱,有连接,还要有边界。太过紧密,缺乏空间,不利于孩子成长。太过疏远又缺乏亲情。进入老年生活阶段,夫妻关系更是如此。”

    随后,邢教授引用了剧中几段经典的人物对话,从“苏大强”在剧中的角色作为切入点,用心理学的方法来解读“苏大强”身上存在的一些现象。并由此引申出,老年人如何让自己变得都挺好?

    要想成为一个优雅的老人,就要有准备、有觉察、有边界、善学习、能担当。邢教授指出,作为老年人,和子女相处应尽量互相包容,并且要懂得自尊、自爱;遇到矛盾冲突,要注意沟通方式,可以先处理情绪,而后再来处理问题。“苏大强”的“作”,从某种角度来说,是一种非正常状态下的正常表达。相伴几十年的老伴儿突然离世,给“苏大强”带来了巨大的创伤,剧中的各种“作”也是遭遇巨大创伤下的一种应激反应。

    最后,邢教授和大家分享了一位84岁老人的养老宝典。

                        养老宝典
1、一定要对自己的人生负责,安排好退休生活。
2、永远不要放弃学习,对新事物要好奇。
3、一定要有兴趣爱好,做自喜欢的事情。
4、接纳疾病和衰老。(心理上要年轻,身体上要服老)
5、自己能做的事一定不能麻烦子女,要学会利用资源。

    精彩的讲座引来阵阵掌声,许多老年人表示,这次的讲座受益匪浅,意犹未尽。
  

     69岁的陈阿姨是今天发言最为积极的一位,她表示,平时自己在家里很强势,经常数落老伴儿。今天的讲座对她触动很大,以后会尝试换位思考,调整沟通方式。79岁的钟大伯也勇敢地和大家分享了他的家庭生活,他表示自己的境遇和“苏大强”很相似。老伴儿在家里非常强势,沟通比较困难。通过邢教授的分析和疏导,钟大伯感觉轻松了许多,他表示有机会一定要动员老伴儿一起过来听讲座。

    两个小时的讲座在邢教授的美好祝愿中结束,她真诚地希望所有的老年人都能满意地看待过去,幸福地感受现在,乐观地面对未来。做一个自尊自爱、人格独立的老人;宽容睿智、心中有爱的老人;积极阳光、幸福快乐的老人!



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