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寿命长的人,往往有“2慢3大”

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没事来转转 发表于 2019-10-5 08:33:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
追求长寿是很多人的目标,这个话题也是一直在谈论的,没有人愿意轻易放弃。长寿与基因有很大关系,但是日常的生活习惯也会对寿命起到作用,还有就是饮食习惯,寿命长的人有哪些相同的地方呢?

三大:

一、耳朵大
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从中医的角度说“肾开窍于耳”耳朵大,说明肾气足。而“肾乃先天之本”,肾好则肾气充足,精力旺盛,更容易长寿。所以如果你有一双大耳朵,就要恭喜你了。

二、肺活量大
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肺活量已被列入衰老检测的项目之一了。因为随着年龄的增长,人体的各个机能在下降 ,心肺功能也在逐渐下降,特别是年纪大的人,在运动后或者爬楼梯后,容易出现上气不接下气的现象。而寿命长的人,肺活量一般都比较大,走路部费劲,爬楼梯也不会出现呼吸不畅的感觉,如果你也是这样,也要恭喜你了。

三、握力大
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有研究表示,握力大的人比握力小的人活得更长。握力反应机体肌肉力量,同时与心脏功能成比例,一般来说,握力会随着身体机能的衰老而减弱。如果你发现自己的握力在减小,那么可能代表着衰老的开始。

三慢:

一、吃饭慢
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生活中吃饭快的人总是会觉得不舒服,因为狼吞虎咽,食物没有充分咀嚼就被咽下,会增加肠胃的负担,出现胃痛、胃胀的症状。而且吃饭太快还容易吃得多,使热量摄入增多,易引起肥胖。而那些吃饭慢的人,能将食物充分咀嚼,咽下去后不会对肠胃造成负担,利于消化和吸收。特别使随着年龄的增长,肠胃蠕动功能下降,不能吃得太快。

二、性子慢
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生活中很多人脾气比较暴躁,爱冲动,遇到一些事就发怒,这样的人很容易动肝火。而且性子急的人,易引起血液流动加速,血压升高,增加心血管问题的出现。而性子慢的人,遇到任何事都不着急,慢条斯理的将事情处理好,这样的性格才有利于身心健康。

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诺敏河 发表于 2019-10-5 11:44:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 诺敏河 于 2019-10-5 11:46 编辑

握力做为标准没道理,和工种有关。渔民握力都不小,没听说长寿。

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沈可 发表于 2019-10-6 08:27:21 | 显示全部楼层
访查许多百岁老人,都是情况各异,并无规律可寻。
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萧邦 发表于 2019-10-7 14:33:31 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 萧邦 于 2019-10-7 14:35 编辑

爬楼梯和握力我比较突出,有的一比!四五层楼可以不太发岀脚步声的情况下跑步上去不气急败坏,保持气息稳定;翻手臂一般人不是我的对手;吃饭慢是我的长项,在家一顿饭能有滋有味吃上半天;性子可慢可急,根据具体情况而论;耳朵大小就不敢乱说了,肯定没有师傅的大哦
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想不出来 发表于 2019-10-7 19:18:50 | 显示全部楼层
萧邦 发表于 2019-10-7 14:33
爬楼梯和握力我比较突出,有的一比!四五层楼可以不太发岀脚步声的情况下跑步上去不气急败坏,保持气息稳定 ...

大师绝对长寿!
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萧邦 发表于 2019-10-7 20:12:00 | 显示全部楼层

谢谢想兄美语吉言!梦想谁都会有,让我们一起努力,在百岁寿宴上我们一起再畅想未来
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想不出来 发表于 2019-10-8 09:40:10 | 显示全部楼层
萧邦 发表于 2019-10-7 20:12
谢谢想兄美语吉言!梦想谁都会有,让我们一起努力,在百岁寿宴上我们一起再畅想未来

一言为定!
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沈可 发表于 2019-10-8 20:30:04 | 显示全部楼层
对,到一百岁时再一赛臂力哦!别赖。:o
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古朱 发表于 2019-10-8 21:57:17 | 显示全部楼层
沈可 发表于 2019-10-8 20:30
对,到一百岁时再一赛臂力哦!别赖。

怎么听起来有点像万寿无疆的人和永远健康的人在谈天啊。
没我们啥事。

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萧邦 发表于 2019-10-9 05:30:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 萧邦 于 2019-10-9 05:52 编辑

颜师古注(古注,即古朱也。古时用朱笔批~):“沈,亦作沉,深也,通审。”

译文:有个好酒的喝得脸庞红彤彤的人拿起那时(古代)的朱笔批道:沈者,沉也,审也。已沉舸,并审判。

这不是那位副统帅吗?沈舸于温都尔汗沙漠,古朱早已钦定批之审之。
看来这不是偶然,而是历史的联袂。只可惜,颜师早已夕阳西沈,再也无有当年的臂力提起那力钧千斤沈重的朱笔~
(注,玩玩的哦!)
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