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楼主: 龙禧

健康速递

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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-10 08:49:30 | 显示全部楼层
健康速递(027):鲜雪里红防白内障:新鲜的雪里红要比腌制的含更多抗氧化物质,能强华微血管的弹性、促进血液循环、抵御自由基的侵袭,防止白内障的生成。每次食用鲜雪里红约150克,做汤、炒食均可,1周2~3次。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-13 14:39:23 | 显示全部楼层
健康速递(028):孩子病愈炖点香菇鸡汤,孩子感冒初愈后,脾胃比较虚,建议家长们炖点香茹鸡汤给孩子喝。另外,可以熬点小米山药粥,但要先把小米稍微炒一下,做成焦米粥,健脾开胃的效果更好。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-14 08:42:20 | 显示全部楼层
健康速递(029):轻度高血压或减寿16年,近日,英国一项统计显示,血压超过150/100亳米汞柱的35岁男性轻度高血压患者,预期寿命将缩短16年。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-15 08:43:32 | 显示全部楼层
健康速递(030):颈椎病头痛常做自我牵引,双手十指交叉,举过头顶放于枕颈部,头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可缓解椎间隙压力和头痛。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-16 08:31:32 | 显示全部楼层
健康速递(031):西兰花卷心菜可防肠病:德国弗赖堡大学的研究人员最新发现,西兰花,卷心菜这类常见蔬菜可充当“肠道安全卫士”的角色。这是因为其中含有一种名为硫代葡萄糖苷的物质。硫代葡萄糖苷常见于十字花科植物中。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-18 09:30:06 | 显示全部楼层
健康速递(032):补充镁离子可减轻焦虑:生命科学联合中心刘国松教授实验室在国际上首次报道,增加富含镁元素食物(如绿叶蔬菜、坚果、海菜等)的摄人,不但能够提高大脑的学习记忆能力,同时还有助于减轻紧张生活带来的焦虑症状。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-19 10:17:24 | 显示全部楼层
健康速递(033):慢性扁桃体炎吃百合炖香蕉:取百合15克、去皮香蕉2个,冰糖适量,一起加水同炖,服下。常吃能养阴清肺,生津润燥,对咽部不适、微痛、微痒,干咳无痰或痰少而黏有一定缓解作用。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-20 08:08:38 | 显示全部楼层
健康速递(034):手上扎刺,涂点苏打水,如果是手上扎了草木刺,可用苏打粉与等量的水混合,涂抹在皮肤上,它能使紧致的伤口慢慢松驰,有利于将刺拔出,还能止痛、防止发炎感染。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-21 08:34:04 | 显示全部楼层
健康速递(035):陈醋泡大蒜治过敏性鼻炎:大蒜与醋配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。具体方法:500毫升陈醋泡5个大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带,经常闻。
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 楼主| 龙禧 发表于 2012-2-22 08:38:03 | 显示全部楼层
健康速递(036):增益智力多吃金针菇:金针菇富含各种氨基酸,尤其是儿童生长发育所需的赖氨酸和精氨酸。经常吃些金针菇对孩子的智力发育有潜在的帮助。
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